Nervensystem und Stimme
Ein reguliertes Nervensystem ist der Schlüssel für ein entspannteres Leben, ein entspannteres Business und natürlich auch für unsere Stimme. Ich habe mit selbst in den letzten Monaten sehr mit dem Thema auseinander gesetzt und gemerkt welchen positiven Impact das Nervensystem auf mein Business hat.
Deshalb habe ich mir Claire Oberwinter eingeladen. Empowerment Coach, Yoga und Meditations Lehrerin. Und wir sprechen über das Nervensystem.
Viel Spaß beim Hören…
Du erfährst in dieser Podcast Episode:
✓ Was das Nervensystem ist
✓ Welche Reaktionsmöglichkeiten das Nervensystem hat
✓ Warum du dir erlauben darfst, deine Körperempfindungen zu spüren
✓ Wie dir Stressregulierende Übungen helfen können, das Nervensystem zu beruhigen
✓ Warum Perfektion für mehr Stress im Körper sorgen kann
✓ Warum sich Nervensysteme gegenseitig regulieren können
✓ Welche Übungen es für Podcaster:Innen gibt, um das Nervensystem zu beruhigen und die Stimme warm zu machen
✓ Warum Summen die Angst reguliert
✓ Warum Mantren Singen vor und nach einer Yoga Stunde wie ein Intro und Outro beim Podcasten ist
✓ und noch vieles mehr…
Mehr über Claire Oberwinter
Claire ist Empowerment Coach, Yoga und Meditations-Lehrerin.
Mehr über Claire Oberwinter findest du hier:
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Anika Bors
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