Raus aus dem Funktionieren – rein ins bewusste Leben
Tiefe statt Tempo – Theresas ehrliche Erfolgsstrategie
Von der 60-Stunden-Woche zur bewussten Lebensführung: Wie Theresa Ackermann durch Nervensystemregulation ihr Leben transformierte
Was passiert eigentlich, wenn du funktionierst, statt zu leben? Wenn das Schönste an deinem Tag das Kantinenmittagessen war? Genau an diesem Punkt stand Theresa Ackermann. Früher Unternehmensberaterin mit 60-Stunden-Wochen und null Zeit für sich selbst, begleitet sie heute Menschen in eine bewusste Lebensführung und echte Transformation. Und das ganz ohne Social Media, dafür aber mit tiefer Klarheit und natürlich auch einem Podcast. In dieser bewegenden Folge sprechen wir über den Schmerz hinter scheinbar perfekten Karrieren, über Tanzen als Heilung, Körperintelligenz und transgenerationale Traumata. Theresa teilt offen, wie der Tod ihrer Eltern zu einem Wendepunkt wurde und warum sie heute sagt: “Durch den Tod meines Vaters habe ich gelernt zu reden und durch den Tod meiner Mutter habe ich gelernt zu fühlen.” Diese Folge geht tief – sie ist für dich, wenn du ahnst, dass da noch viel mehr geht, ganz ohne schneller, weiter, höher. Nämlich bewusster, näher und echter.
Viel Spaß beim Hören 💛
deine Anika
In der Podcastfolge erfährst du, …
- Wie sich ein schleichender Burnout anfühlt und wann der Punkt erreicht ist zu sagen: “So geht es nicht weiter!”
- Warum das Kantinenmittagessen als Tageshighlight ein Weckruf war
- Wie Theresa den frühen Verlust ihrer Eltern zu einem Katalysator für Transformation machte
- Den Unterschied zwischen Funktionieren und wirklichem Leben – und wie du aus Überlebensstrategien aussteigen kannst
- Warum Tanzen und körperorientierte Ansätze oft effektiver sind als jahrelange Gesprächstherapie
- Was Conscious Movement ist und wie es beim Verarbeiten von Traumata hilft
- Alles über das autonome Nervensystem und warum Nervensystemregulation der Schlüssel zu bewusster Lebensführung ist
- Wie die Polyvagaltheorie von Stephen Porges unser Verständnis von innerer Sicherheit revolutioniert
- Warum dysregulierte Nervensysteme zu Stress, Angst und Machtmissbrauch in unserer Gesellschaft führen
- Theresa’s Entscheidung gegen Social Media und für authentisches, wertorientiertes Marketing
- Wie du ohne Instagram und Co. erfolgreich Kunden gewinnst – durch Podcast, SEO und Empfehlungen
- Praktische Tipps für einen Podcast-Start auch ohne große Reichweite
- Was echte Sichtbarkeit ohne Algorithmusdruck bedeutet und wie du aus innerer Sicherheit heraus sichtbar wirst
- Wie du Schritt für Schritt dein Business nervensystemfreundlich aufbaust, ohne dich zu überfordern
Mehr über Jasmin Keller findest du hier:
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Hi, ich bin Anika. Podcast Expertin & Gründerin von podcastwonder!
Ich unterstütze Selbstständige und Unternehmer, ihren eigenen Podcast zu starten sowie strategisch aufzubauen, damit sie sich als Experten sichtbar machen, mit ihrer Stimme Vertrauen schaffen und Menschen bewegen können.
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Mehr über Theresa Ackermann findest du hier:
- Theresas Webseite
- Theresas Podcast “Ruhepol”
- Kongress “Ohne Likes – Aber mit Leichtigkeit”
Zum Mitlesen als Blogartikel
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